Body Pump

- Resultado rápido;
- Melhora a postura e a força;
- Auxilia a queima de gordura;
- Gasto médio 500 k/cal por aula;
- Promove hipertrofia rápida.

Localizada

- Melhora a postura e a disposição física;
- Aprimoramento da capacidade física;
- Bem-estar emocional;
- Melhora da auto-estima;
- Emagrecimento.

Glúteo / Abdomen

- Definiçao muscular;
- Auxilia a queima de gordura;
- Melhora condicionamento fisico;
- Reduçao gordura localizada.

Tramp Fit / Jump

- Força muscular dos membros inferiores;
- Melhora das habilidades motoras;
- Gasto calórico de até 700 K/cal;
- Melhora cardio-vascular.

Musculação

- Aumento da massa muscular;
- Ganho de força;
- Diminuição do peso;
- Performance esportiva;
- Redução do percentual de gordura corporal;
- Melhora de condicionamento físico.

Spinning

- Tonificação muscular;
- Rápida queima de calorias;
- Aumento da massa muscular dos membros inferiores;
- Melhora cardio-respiratória;
- Redução do percentual de gordura.

Zumba

- Aumento da massa muscular.
- Ganho de força.
- Diminuição do peso.
- Performance esportiva.
- Redução do percentual de gordura corporal.
- Melhora de condicionamento físico.

Rua Ronaldo Scampini, 484 - Jardim da Penha
Vitória | ES - CEP 29060.760 | Tel: (27) 3227-1793

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